¿Identificas algunos de los efectos mencionados en la lección, respecto a cómo tus relaciones sociales afectan a tu salud?

Las relaciones sociales influyen sobre la segregación de sustancias en nuestro cerebro y cuerpo. Las buenas relaciones donde nos sentimos amados y aceptados, aportan más oxitocina que nos produce placer y alegría; en cambio las relaciones malas o tóxicas producen cortisol, el cual debilita nuestro cuerpo. El estrés social y la soledad, son las causas de las altas tasas de depresión y suicidio en el mundo.

Las relaciones son vitales para la homeostasis y química equilibrada de nuestro organismo. Si nos rodeamos de personas positivas nos contagian esa emoción y creamos vínculos fuertes (amor, amistad), que nos vuelven más saludables, creativos y productivos en nuestra vida.

Influenciamos en los estados de las personas cuando interactuamos. Siempre pensar en poder presentar la mejor versión que le pueda dar a las personas que nos rodean. Vivir en un estado de alegría es importante.